Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 30,50g | Carb: 178,97g.
Colazione: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. Cena: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Woolworths Chicken Curry Roti. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate, Raspberries, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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