Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
984 kcal
|
Gras: 10,25g | Prot: 31,42g | Carb: 193,77g.
Colazione: Mandarino, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Spremuta d'arancia, Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Knorr Minestra di Anellini, Mela, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Pane Bianco Tostato, Star Saikebon Risotto ai Funghi Porcini. Di più...
|
|
1716 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lalalallaaa
|