|
Все по плану ,но этот недосып похоже пройдёт только тогда ,когда у дочки прорежутся все зубки😔😴
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 101,77g | Carb: 166,46g.
Colazione: Молоко (2% Обезжиренное), Hahne Хлопья Овсяные, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Cena: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Ласка Майонезный Соус Постный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Овсяноблин, Азбука Вкуса Мини-Безе Царский Россия, Молоко (2% Обезжиренное), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Di più...
|
|
1971 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|