Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 31,34g | Carb: 73,39g.
Colazione: Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Ceviz. Pranzo: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Sütlaç, Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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