Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 71,45g | Carb: 130,07g.
Colazione: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Pranzo: Peynirli ve Et Soslu Makarna, Köri Soslu Tavuk. Cena: %100 Kepekli Ekmek, Yoğurt. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Dut Kurusu. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di holchy
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