Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 92,71g | Carb: 170,82g.
Colazione: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Гипербола Вареники с Капустой. Pranzo: Брокколи Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыроед Нут. Cena: Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Altro: Ватрушка с Творогом, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2680 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fattyola
|