Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 93,14g | Carb: 199,67g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ei. Cena: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Altro: Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Ja! Milch 3,5%. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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