Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2012
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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883 kcal
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Gras: 25,39g | Prot: 115,98g | Carb: 35,54g.
Colazione: canadian bacon. Pranzo: shrimp, red pepper, onions, Gluten Free Teriyaki Stir-fry & Marinade, olive oil. Cena: Gluten Free Teriyaki Stir-fry & Marinade, tuna steak. Snacks/Altro: Atkins peanut butter granola, Raspberries, Laughing Cow french onion. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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