Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 19,88g | Prot: 103,95g | Carb: 185,67g.
Colazione: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, B&M Original Baked Beans, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: POM Wonderful Pomegranate Peach Passion White Tea, todd's turkey pepper tomatoes. Snacks/Altro: belvita breakfast toasted coconut, Malibu Coconut Rum, Canada Dry Diet Ginger Ale, Combos Pizzeria Pretzel, Water, Dole Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Blueberries, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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