Diario di Jonas231, 01 mar 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017

121,1 kg Perso fino ad ora: 3,9 kg. Rimanenti: 11,1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 marzo 2017:

560 kcal

Gras: 13,60g | Prot: 27,20g | Carb: 79,20g. Pranzo: Aldi Penne mit Lachs & Spinat. Di più...

3543 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,4 kg a Settimana


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Storia del Peso di Jonas231