Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
103,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 33,03g | Prot: 71,85g | Carb: 308,50g.
Colazione: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine, Quaker Flocons d'avoine. Cena: U Yaourt Nature, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Oignons, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pommes (sans Peau), Pomme de Terre (Chair et Peau), Pomme de Terre (Chair et Peau), Sardines à l'Huile (en Conserve). Di più...
|
|
3022 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetlanouche
|