Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 124,66g | Prot: 96,35g | Carb: 212,41g.
Colazione: ARO Изюм Светлый, Чернослив, Творог 9%. Pranzo: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Хлеб Черный, Дымов Грудинка Крылатская. Cena: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Мандарин. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro - 11 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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