Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 67,40g | Carb: 148,21g.
Colazione: Миндаль, Мёд, Тыквенные Семечки, Сухари, Кедровые Орехи, Greenfield Чай Черный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Курага Петровна, Икра, Barilla Фарфалле, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком, Маслины, Agama Филе Сибаса. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|