Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 61,40g | Carb: 61,67g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сердце Куриное. Pranzo: 7 Days Круассан с Клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тушеные Овощи, Помидор Соленый, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Cena: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Di più...
|
|
3015 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|