Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 44,08g | Carb: 231,78g.
Colazione: Халва, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Cena: Dove Молочный Шоколад, Menza Стеклянная Лапша с Курицей в Соусе "Тай-Вок". Snacks/Altro: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Ударница Пастила Клюквенная, Яблоко. Di più...
|
|
2553 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|