Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
125,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2638 kcal
|
Gras: 163,74g | Prot: 114,28g | Carb: 179,51g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Батон, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Мясная Империя Шейка Пряная, Гречка с Тушенкой, Пиканта Икра из Баклажанов, Сосиски Молочные. Cena: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Дикси Оливки с Анчоусом, Кальмары (Вареные или на Пару). Di più...
|
|
3573 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|