Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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120,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 81,82g | Prot: 69,54g | Carb: 88,31g.
Pranzo: Bratkartoffeln, BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ciabatta, Spiegelei, Geräucherter oder Gepökelter Speck. Di più...
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3529 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonas231
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