Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 20,28g | Prot: 85,85g | Carb: 197,06g.
Colazione: Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, B&M Original Baked Beans. Pranzo: POM Wonderful super tea-pomeranate honey green tea, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. Snacks/Altro: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Water, Water, Banana, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Dole Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Blueberries. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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