Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 56,67g | Carb: 153,99g.
Colazione: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral. Pranzo: Ovo Cozido, Couve Refogada, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di asdfonsecaz
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