Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 75,83g | Prot: 102,71g | Carb: 95,55g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Кокосовое Масло. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель с Грибами, Салат с Крабовыми Палочками, Now Foods Ультра Омега-3. Cena: Брокколи, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Куриные Грудки (Жареные). Di più...
|
|
1174 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di An.Ashera
|