Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 80,90g | Carb: 239,15g.
Colazione: Гречка, Ряба Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Сыр Костромской 45%. Pranzo: SPAR Запеканка Творожная, SPAR Запеканка Творожная. Cena: Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Chaka Миндаль в Шоколаде, Мандарины, Апельсин. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di verontina
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