Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
909 kcal
|
Gras: 36,19g | Prot: 72,54g | Carb: 71,36g.
Colazione: Капучино, Карусель Котлета Домашняя, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Pranzo: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Вареное Яйцо, Капучино, Кальмар Отварной, Calve Майонез Легкий, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. Di più...
|
|
3183 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|