|
Dün akşamki ocakbaşı keyfi bugün tartı da 900 gr fazla olmama sebep oldu..Hakettim ama buda bana ders olsun :(
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
833 kcal
|
Gras: 15,24g | Prot: 33,13g | Carb: 147,27g.
Colazione: Ceviz, Yoğurt. Pranzo: Pınar Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Sütlaç, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Alkol mü vardı bu kadar etki etti
03 mar 17 da utente: eseslipdr
|
03 mar 17 da utente: Bahar_ucar
|
Rakı varsa normal o zaman ya. Ben alkolü iki aydır tamamen bıraktım. Hiç birşey yapmasam bile doğrudan 8kilo etkisini gördüm. Bana alkolün etkisi doğrudan 8kilo civarı
03 mar 17 da utente: eseslipdr
|
dikkat ediyorum bende 1 aydir ama 2 duble ictim sadece sabah kilo aldigimi gorunce pisman oldum resmen
03 mar 17 da utente: Bahar_ucar
|
Ocak başı adama çok yedirir. ama ne keyiftir o ☺
03 mar 17 da utente: bariscapt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bahar_ucar
|