Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 71,56g | Prot: 79,11g | Carb: 276,43g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Dornfelder, Tomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Wasa Vollkorn, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Wasa Vollkorn, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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