Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2012
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 108,60g | Carb: 125,79g.
Colazione: coffee, toast, Soft Boiled Egg. Pranzo: cottage cheese, goulash. Cena: roll, goulash. Snacks/Altro: carrot slic, full circle peanut butter, celery, chobani greek pineapple. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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