|
Утром вес порадовал, давно не было таких цифр. В последние дни, а то и недели настрой совсем упал, за весом особо не следила, впрочем как и за ккал. Маленький ребенок, где-то не выспалась, где-то куски таскала, к тому же сама приболела, в сон постоянно клонило, как результат, отсутствие дисциплины в питании и делах по дому. Утреннее взвешивание немного вдохновило на то, чтобы снова взять себя в руки!
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
968 kcal
|
Gras: 26,27g | Prot: 62,43g | Carb: 122,88g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Altro: Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Чай. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|