Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 41,74g | Prot: 35,50g | Carb: 220,92g.
Colazione: Coffee, Monster Absolutely Zero. Cena: Beacon Wonder Bar Milk, Castle Lite (Bottle), Air Popped White Popcorn, Slushie, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. Snacks/Altro: Iron Brew Iron Brew, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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