|
Ну вот это я понимаю! Гречка и вода по 2,5 литра в день дали таки результат.Я молодец!
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 37,21g | Prot: 79,48g | Carb: 46,21g.
Colazione: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Кофе с Молоком, Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%. Pranzo: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ашан Весенняя Смесь. Snacks/Altro: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Sauna - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|