Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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138,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 56,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 61,98g | Prot: 197,46g | Carb: 170,97g.
Colazione: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Publix Skim Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Pranzo: Publix Sharp Cheddar Cheese Sticks, Smucker's Strawberry-Blackberry Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Cena: Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Flour Tortillas. Snacks/Altro: Second Nature California Medley, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Di più...
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4541 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 49 minuti, Riposare - 7 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di poofwizard
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