Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2017
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99,0 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 96,73g | Carb: 200,67g.
Colazione: macaroon classics chocolate deluxe, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Johnsonville Sausage Patty, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Pranzo: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Cena: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Sauna - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 1 minuto, Salire le Scale - 8 minuti, Doccia - 15 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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