Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3019 kcal
|
Gras: 127,21g | Prot: 88,57g | Carb: 267,14g.
Colazione: Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Урюк, Яйцо (Целое), Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо. Pranzo: Кофе Эспрессо, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский, Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Вареная. Cena: Leffe Пиво Темное, Чай, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, Leffe Пиво Темное, Lay's Чипсы с Солью, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Зеленая Улица Арахис в Сахаре. Snacks/Altro: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Di più...
|
|
1457 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|