Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 46,87g | Carb: 170,58g.
Colazione: Banane, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Mandel, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), Kiri Kiri mit Sahne, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Cena: Lahmacun. Snacks/Altro: Lidl Löffelbiskuits, Ja! Schokoküsse. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cross Training - 22 minuti, Doccia - 10 minuti, Massaggio - 10 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kati1607
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