Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 83,74g | Prot: 98,48g | Carb: 188,36g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, McDonald's Big Rösti. Cena: Dornfelder, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Wasa Vollkorn, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Wasa Vollkorn, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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