Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 43,81g | Prot: 43,73g | Carb: 193,97g.
Colazione: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Край Каравай Баранки, Свекольник. Cena: Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Altro: Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Батон. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
джиллиан майклс 30 ти дневка (10 день) - 30 minuti, джиллиан майклс фаза 1 кардио 1 - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nowikowa93
|