Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 124,99g | Prot: 153,80g | Carb: 67,83g.
Colazione: 버터, 아메리카노, 곰탕. Pranzo: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 롯데칠성 게토레이. Cena: 앵커 크림 치즈, 고려명과 키토 크림치즈 쿠키, 고려명과 키토 크림치즈 머핀, 메를로 와인, 살치살, 고등어. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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