Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3213 kcal
|
Gras: 126,17g | Prot: 279,56g | Carb: 227,91g.
Colazione: Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pestki Dyni, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled. Cena: Pestki Dyni, Mięso z Udka Kurczaka, Jajko na Miękko, Kasza Jaglana, Pestki Dyni, Jajko na Miękko, Mięso z Udka Kurczaka, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|