Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 56,24g | Carb: 194,95g.
Colazione: Молоко, Гречка Отварная. Pranzo: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Ударница Пастила Клюквенная, Кефир 1%, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Пицца Домашняя. Snacks/Altro: Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоко. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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