Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 41,08g | Prot: 163,56g | Carb: 172,90g.
Colazione: Eiweissbrötchen, Alnatura Erdbeere Fraise, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Pranzo: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Eiweissbrötchen. Cena: Eiweissbrötchen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Chicoree, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Birnen. Snacks/Altro: Leibniz Butterkeks, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Ananas. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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