Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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407 kcal
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Gras: 21,66g | Prot: 41,02g | Carb: 12,52g.
Pranzo: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Orégano. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ju Izar
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