Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 82,13g | Prot: 81,67g | Carb: 213,40g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, Сыр, Помидоры, Геркулес Гречневые Хлопья. Pranzo: Ананас, Кешью. Cena: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, World's Rice Рис Коричневый и Дикий, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Яблоко, Kinder Шоколад. Di più...
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1417 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jane.chirgin
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