Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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119 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 73,76g | Carb: 245,32g.
Colazione: Banana. Pranzo: Açúcar Granulado, Café, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cação. Cena: Peras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Hambúrguer de Frango. Snacks/Altro: Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Chá Verde, Linessa Cream Cheese Light, Bimbo Oroweat, Royal Gelatina 10Kcal. Di più...
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4023 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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