|
еженедельный отчет по весу: -1,9 кг
слишком много, на такое я не рассчитывала =) зато влезла в "добеременные" джинсы
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 49,74g | Prot: 97,46g | Carb: 162,70g.
Colazione: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Аланталь Сыр Легкий 17%, Bonape Хлеб Кантри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Добрая Буренка Творог 1%. Pranzo: Аланталь Сыр Легкий 17%, Bonape Хлеб Кантри, Зеленый Чай, Смоква Мармелад, Яблоко, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), овощной салатик, Компот. Snacks/Altro: ARO Грецкие Орехи Сушеные, Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
3337 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Allattamento - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|