Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 119,09g | Prot: 107,44g | Carb: 125,61g.
Colazione: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Quiabo Cozido. Cena: Empanados de Quiabo, Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Sal, Peixe Empanado Frito, Snickers Snickers. Snacks/Altro: Açúcar, Abacate, Leite Integral. Di più...
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3163 kcal
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Esercizio:
Corsa - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di devanil
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