Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 58,60g | Carb: 220,78g.
Colazione: Творожная Запеканка, Чернослив. Pranzo: Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Творожная Запеканка. Cena: Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di verontina
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