Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3340 kcal
|
Gras: 140,48g | Prot: 273,34g | Carb: 239,62g.
Colazione: Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski. Pranzo: Pestki Dyni, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Pestki Dyni. Cena: Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka, Jajko na Miękko, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Jajko na Miękko. Snacks/Altro: Jabłko, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Chleb Żytni, Zott Śmietana 18%, Pestki Dyni, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|