Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 24,87g | Prot: 48,24g | Carb: 86,16g.
Colazione: 로스트 비프 샌드위치. Pranzo: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 밥, 이마트 얼갈이 배추, 산해찬 올방개묵, 미역국, 삼치조림. Snacks/Altro: 사과 주스, 크라운 콘칲. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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