Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 52,32g | Prot: 67,95g | Carb: 139,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Bio Max Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сырники ПП. Pranzo: Куриные Котлеты, Магнит Овощная Котлета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Cena: Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Листья Салата. Snacks/Altro: Тайга-Продукт Кедровые Орешки, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|