Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3033 kcal
|
Gras: 129,49g | Prot: 77,33g | Carb: 424,21g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Черника, Маковое молоко, АСД-2, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Pranzo: Шарон, АСД-2, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Cena: Мочегонное-фуросемид, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 4 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|