Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 14,38g | Prot: 29,68g | Carb: 203,14g.
Colazione: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кофе. Pranzo: Соевый Соус (Сею), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1686 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di butoriv_31
|