Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 53,03g | Carb: 105,23g.
Pranzo: Woolworths Sun-Ripened Mango, John West Simply Pink Salmon, Woolworths Hummus, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps. Cena: Chicken Breast, Cottage Cheese, Avocados, Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps. Snacks/Altro: Black Cat Smooth Peanut Butter, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashylal
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